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邓伦喜欢吃什么蔬菜 你们最喜欢什么蔬菜呀?告诉姐姐呀?

时间:2021-10-21 00:19:48 阅读:54199

邓伦喜欢吃什么蔬菜 你们最喜欢什么蔬菜呀?告诉姐姐呀?

你们最喜欢什么蔬菜呀?告诉姐姐呀?

最喜欢菠菜,油菜,芹菜,生菜,萝卜,青菜,白菜等,带叶子的菜多吃点,其他蔬菜也要吃,什么菜都要吃些,均衡搭配,营养均衡,不管爱吃不爱吃,都要吃些,因为每种菜的营养素不同,均衡食用可进行营养素相互补充,不能偏食,这样才能营养均衡,特别是女同志,多食用带叶蔬菜可滋养皮肤,更加美丽漂亮,中老年人多食用蔬菜可减少便密。总之,多食用蔬菜只有益而无害。有利于健康。

你知道您的父亲最喜欢吃什么吗?

母亲节总是少不了大张旗鼓,到了父亲节就安静了许多,父亲们有“不好意思过节”的,有“根本不在意”派的,但父亲就算再含蓄,心里还是会有一份默默的期待!

对上班族来说,有条件回家的自然少不了陪老爸享用一顿酣畅的家常菜,虐死回不了家的孩童。手艺如何不要紧,因为饭菜已经有了美味万能“调料”——对父亲的祝福,保证老爸们吃起来有滋有味哒!

注意:最好清楚爸爸喜欢吃什么菜!

“红烧菜”成爸爸最爱

调查显示,红烧菜系是爸爸们最爱做也最爱吃的菜肴,喜欢红烧肉、红烧鱼、红烧鸡、红烧狮子头这类菜肴的人占了3/5。看来男性真是名副其实的肉食动物呐!

油炸花生米意外入选

爸爸们除了最爱肉,接下来就数各种下酒小菜了,虎皮青椒、五香毛豆、青椒炒咸菜、豆腐干等,而最具人气的则是油炸花生米这道最接地气的家常菜了。

爸爸也爱吃甜食

在大家印象中,甜食、甜品是女孩子的专利。但是记者在采访调查却发现,喜欢吃甜食的老爸还真不在少数。

了解了爸爸的饮食爱好,为老爸下厨做顿好吃的当然不在话下!

1、做老爸做个爱心早餐:

美国哈佛大学一项针对3900人的调查证实,坚持每天吃早餐的男性发生超重和胰岛素耐受的风险分别减少了41%和44%,而这些都是诱发心脏病的危险因素。所以先从早餐开始吧!

用料 :

步骤:随意发挥,做所有步骤都加入爱心即可。

2、陪老爸喝一小杯酒:

适量摄取酒精,能降低患动脉血栓的风险。调查显示,每周喝酒3~4次比每周喝酒少于1次的人患心脏病的风险降低32%。

此时爸爸最爱的油炸花生米就可以闪亮登场了,但记住要提醒老爸少吃,毕竟是油炸的。

用料:

步骤:冷油倒入花生小火慢炸,熟后盛出加白酒搅拌,撒上盐,完美!

3、陪老爸慢慢吃顿饭:

吃饭速度过快对人的肠胃有很大损伤,最好达30分钟,尤其是老人消化系统比较差,一定要细嚼慢咽,这样才能预防消化系统的疾病。

喝着小酒,品着花生,和爸爸聊聊天,30分钟根本不够用嘛!

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